便秘をなくすために野菜を食べよう

私は母から便秘には野菜がいいと言われて、数年前から生野菜をたくさん食べるようになりました。
本当は野菜があまり好きではなく、できるだけ食べたくないと思っていたのですが、便秘のために仕方がないと思って食べ続けました。
母の言うとおり、野菜を食べ続けていたら酷い便秘にならなくなり良かったと思っています。
次第に野菜が好きになっていったし、母はやっぱりすごい人だなーと実感しました。

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生野菜が大好物になった今、毎日食べて便秘の回数を少しでも減らしたいと思います。。

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